2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 0.0 | |||
| 5/02 日 | 0.0 | |||
| 5/03 月 | 0.0 | |||
| 5/04 火 | 0.0 | サイクリング |
90分 |
やっぱ車とは違う。 |
| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 0.0 | |||
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 0.0 | 高校春季大会審判① |
結構、アナウンスした。 |
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| 5/09 日 | 0.0 | 高校春季大会審判② |
新しい仕事を覚えた。 |
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| 5/10 月 | 0.0 | |||
| 5/11 火 | 0.0 | |||
| 5/12 水 | 0.0 | |||
| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 0.0 | |||
| 5/15 土 | 0.0 | 宿に訪問 |
1.5ｈ |
これほど泊まり慣れた宿は他にないなー、と改めて思った。 |
| 5/16 日 | 0.0 | 東海ｲﾝｶﾚ応援 |
１日 |
明日から走ることを決意した。 |
| 5/17 月 | 9.0 | コースB往復ジョグ＋流し |
52’25”59 |
あまりの重たさで立ち止まりそうだった。そして苦しかった。 |
| 5/18 火 | 9.0 | コースB往復ジョグ＋流し |
50’50”03 |
昨日ので全身ひどい筋肉痛になった。続けなければ…と思った。 |
| 5/19 水 | 0.0 | オフ |
今後は、こんな感じで週４～５日は走ろうと思う。 |
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| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 0.0 | |||
| 5/22 土 | 0.0 | コースＣジョグ＋流し５本 |
26’50 |
ゴール後のぐったり感が、今までと違う・・・（涙） これくらい楽勝で走れるようになるくらい戻さないと… |
| 5/23 日 | 0.0 | オフ |
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| 5/24 月 | 0.0 | オフ |
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| 5/25 火 | 0.0 | ラジオ体操×4くらい |
ハードルの授業でハムを痛めた。 …ショック大 |
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| 5/26 水 | 0.0 | オフ |
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| 5/27 木 | 0.0 | オフ |
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| 5/28 金 | 0.0 | 審判（県総体①） |
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| 5/29 土 | 0.0 | 審判（県総体③） |
ひたすら結果を伝えた。 |
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| 5/30 日 | 0.0 | 審判（県総体③） |
初「進行」に挑戦した。 |
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| 5/31 月 | 0.0 | オフ |
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| 走行距離 | 18.0 km | |||