月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0	雪山登山	約４．５時間	北沢峠〜戸台
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	6.0	トレッドミル
1/05 土	0.0
1/06 日	0.0	ゲレンデスキー		かたした高原スキー場　関東唯一のスキーオンリーのゲレンデだとか。　今シーズンボードからスキーに転向　山スキーデビューに向けてまずはゲレンデにてレッスン
1/07 月	6.0	トレッドミル
1/08 火	5.0	トレッドミル
1/09 水	0.0
1/10 木	6.0	トレッドミル
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0	ゲレンデスキー		丸沼　雨
1/13 日	5.0	トレッドﾐﾙ	３０分
1/14 月	0.0	ゲレンデスキー		川場
1/15 火	5.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	6.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0	ゲレンデスキー
1/21 月	0.0
1/22 火	9.0
1/23 水	0.0
1/24 木	8.0
1/25 金	0.0			宴会　ビバーク
1/26 土	0.0			宴会
1/27 日	0.0	クライミング		湯河原幕山
1/28 月	6.5
1/29 火	6.0
1/30 水	0.0	ボルダリング
1/31 木	7.0
走行距離	75.5  km