2007／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 0.0 | 雑用 |
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| 7/02 月 | 8.0 | トレッドミル |
５２分 |
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| 7/03 火 | 0.0 | |||
| 7/04 水 | 0.0 | |||
| 7/05 木 | 9.0 | トレッドミル |
およそ１時間 |
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| 7/06 金 | 0.0 | ハセツネ、既に定員一杯でエントリー締め切った模様。今シーズンは脚が完治せず、出場断念（涙） |
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| 7/07 土 | 0.0 | 三つ峠ゲレンデ |
クライミングレスキュー訓練 ゲレンデ往復２時間歩き |
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| 7/08 日 | 7.0 | ボルダリング トレッドミル |
１時間 ４５分 |
ウォールストリート |
| 7/09 月 | 8.0 | トレッドミル |
62分 |
歩きを交えておよそ１時間 最高速度時速１０まで、これ以上スピードを出すと脚が変だ。 |
| 7/10 火 | 0.0 | |||
| 7/11 水 | 0.0 | インドアクライミング（加須） |
５本 大ハング１１ａ １テン 少し復活してきた |
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| 7/12 木 | 0.0 | |||
| 7/13 金 | 9.5 | トレッドミル |
約６０分 |
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| 7/14 土 | 0.0 | インドアクライミング（第一病棟 |
１０本くらい？ |
悪天候で谷川一ノ倉沢中央稜は延期。インドアで我慢 戦艦１０cまで |
| 7/15 日 | 0.0 | 長靴、雨具を装着して職場へ 台風がそれて助かった |
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| 7/16 月 | 0.0 | ゲレンデクライミング |
奥多摩つづら岩 マルチピッチの練習 前日の台風で沢が増水 シューズがずぶ濡れ 途中から雨 三つ峠に続き、濡れた岩登りは緊張した |
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| 7/17 火 | 5.0 | トレッドミル |
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| 7/18 水 | 0.0 | なんてこった！熊谷山旅会の会長になってしまった。なんでぇ・・・ |
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| 7/19 木 | 5.0 | トレッドミル |
1時間ランニング＋ウオーキング |
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| 7/20 金 | 0.0 | インドアクライミング（加須） |
大ハング１１ａ登れず |
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| 7/21 土 | 0.0 | 飲み会 今日はウーロン茶でガマン、と思っていましたが、ガマンできず、２次会まで。 |
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| 7/22 日 | 0.0 | 天覧山 |
一般登山者向け遭難対策訓練 |
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| 7/23 月 | 5.0 | トレッドミル |
３５分くらい |
６６分間 ラン＋ウオーク ８㎞ |
| 7/24 火 | 3.0 | トレッドミル |
だんだん走れる距離が短くなってきた。危うし！ |
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| 7/25 水 | 0.0 | |||
| 7/26 木 | 3.0 | トレッドミル |
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| 7/27 金 | 0.0 | |||
| 7/28 土 | 0.0 | 一ノ倉沢衝立岩中央稜クライミング |
３：３５～１７：３０ |
９ピッチの登攀よりも下降で疲れた。衝立前沢ではよく転んだ。 |
| 7/29 日 | 0.0 | 小鹿野観音山で縦走競技のお手伝い 疲れた |
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| 7/30 月 | 0.0 | |||
| 7/31 火 | 5.0 | トレッドミル |
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| 走行距離 | 67.5 km | |||