2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | |||
| 5/02 水 | 0.0 | |||
| 5/03 木 | 0.0 | インドアクライミング（第一病棟） |
午後から７本 １０ｄが登れない 指痛 |
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| 5/04 金 | 0.0 | ハセツネ第一関門までハイキング |
浅間峠までの２２．６㎞ ハセツネに今年出るという山岳会の友人とハイキング。序盤、下りで無理をしたら、その友人、膝が痛くなりペースダウン。浅間峠に到着するのに８時間４０分かかった。上川乗のバス停で１時間待ち。渋滞で１時間半も立ったままバスに揺られてヘトヘト。 駅前にはコインパーキングができていた（７００円） |
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| 5/05 土 | 0.0 | 天覧山 |
レスキュー訓練 ３分の１、５分の１引き上げ、カウンターラッペル等 |
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| 5/06 日 | 5.0 | トレッドミル |
３０分 |
時速１０㎞ １１まで上げると、ちょっとぎこちない。 |
| 5/07 月 | 6.0 | トレッドミル |
３５分 |
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| 5/08 火 | 5.0 | トレッドミル |
３０分 |
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| 5/09 水 | 0.0 | |||
| 5/10 木 | 8.0 | トレッドミル |
４９分 |
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| 5/11 金 | 0.0 | |||
| 5/12 土 | 0.0 | 奥武蔵ハイキング |
約４時間 |
鎌北湖～北向地蔵～物見山～日和田山～物見山～滝見物～鎌北湖 |
| 5/13 日 | 0.0 | クライミング（聖人岩） |
９～１５時半 |
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| 5/14 月 | 9.0 | トレッドミル |
５５分 |
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| 5/15 火 | 2.7 | トレッドミル |
２０分 |
やはり左脚が痛い |
| 5/16 水 | 0.0 | |||
| 5/17 木 | 0.0 | |||
| 5/18 金 | 3.0 | トレッドミル |
22分 |
３㎞だけ走って、あとはウオーキング |
| 5/19 土 | 0.0 | 夕方、高崎線の遅れに巻き込まれた。 |
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| 5/20 日 | 0.0 | 池袋にて友人の結婚披露宴 披露宴は２時に終了したが、池袋で軽く２次会、大宮で３，４，５次会と渡り歩いた。帰宅は１１時。疲れた。 |
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| 5/21 月 | 3.0 | トレッドミル |
22分 |
３㎞ラン＋４㎞ウオーク |
| 5/22 火 | 0.0 | |||
| 5/23 水 | 0.0 | |||
| 5/24 木 | 0.0 | |||
| 5/25 金 | 3.0 | トレッドミル |
自転車２５分 ラン２０分 歩き２５分 |
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| 5/26 土 | 4.0 | トレッドミル |
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| 5/27 日 | 0.0 | 榛名黒岩 |
レスキュー訓練 |
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| 5/28 月 | 8.5 | トレッドミル |
６１分 |
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| 5/29 火 | 4.0 | トレッドミル |
３０分 |
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| 5/30 水 | 0.0 | |||
| 5/31 木 | 8.8 | トレッドミル |
６０分 |
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| 走行距離 | 70.0 km | |||