月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	21.1	トレッドミル	２時間１３分	足裏の痛み再発
2/03 土	0.0	インドアクライミング（第一病棟）	１０本	奥壁本格的１１ａを５度トライ（１テン３度）
2/04 日	0.0	インドアクライミング（第一病棟）	１０本	例の１１ａ本日３度目（通算１２度目）にて落とす。奥壁１１ｂ、１１ａｂに取り付いてみるが歯が立たない。戦艦に半年ぶりに取り付いてみる。
2/05 月	10.0	トレッドミル	６６分	足裏痛む
2/06 火	0.0	インドアクライミング（加須）	４本	１０ｃ「仕事始め」フラシング！
2/07 水	0.0
2/08 木	9.0	トレッドミル	６５分	傾斜７　時速８．５で　　９�q走って足裏が痛くなってきそうだったので止め。
2/09 金	7.0	トレッドミル	５０分	傾斜４〜７　時速８〜８．５
2/10 土	0.0	インドアクライミング（第一病棟）	７〜８本	戦艦１１aを４度トライ　１テンまできた。
2/11 日	0.0
2/12 月	0.0	インドアクライミング（第一病棟）	10本くらい	戦艦１１ａを３度　奥壁１１ｂｃチャレンジ　今日は成果なし。
2/13 火	11.0	トレッドミル	９０分	ほぼ時速８．５　１０分ほど歩く　傾斜２〜
2/14 水	0.0	インドアクライミング（加須）	４本	壁か空いていなかったので１１ｃに取り付く
2/15 木	5.0	トレッドミル	７０分	５�q、３５分走って、後半は歩き
2/16 金	0.0
2/17 土	5.0	インドアクライミング（加須） トレッドミル	５本 ４０分	１１ｃを４度トライ　１テンまできた
2/18 日	0.0	インドアクライミング（第一病棟）		午前　５本　戦艦１１aを９回目でR．P． 午後５本？
2/19 月	7.0	トレッドミル	６５分	傾斜４〜　時速８．５〜　歩きを交えて８�q
2/20 火	0.0	インドアクライミング（加須）	３本	念願の１１ｃ（大ハングの壁）をGET！！
2/21 水	0.0
2/22 木	5.0	トレッドミル	６０分	４�qラン（時速８．５　傾斜４〜１１）その後歩き、左脚力入らず
2/23 金	0.0
2/24 土	0.0	インドアクライミング（第一病棟）	１０本	戦艦１１ｂトライ（３回）　成果なし
2/25 日	0.0	奥武蔵丸山	５時間（休憩含）	コンパス、読図練習ハイキング
2/26 月	5.0	トレッドミル	９０分	歩きを含めて１０�q
2/27 火	0.0	インドアクライミング（加須）	３本	成果なし
2/28 水	0.0	インドアクライミング（加須）	４本	成果なし　１１ａ◯、１０ｄ相当△、１１ｃ×、１０ｄ△
走行距離	85.1  km