月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	5.5	夜ラン(5'14)
5/02 火	10.0	夕方ラン(5'41)
5/03 水	0.0	休足日
5/04 木	12.4	春日部大凧マラソン(10km)	42:20	去年より風ない
5/05 金	10.0	朝ラン5'05		実家
5/06 土	5.2	おやつラン
5/07 日	10.3	朝ラン(5'14)		ベーコン買い物
5/08 月	5.5
5/09 火	5.1
5/10 水	0.0	休足日
5/11 木	11.6	1500×4 1000	5'57-5'56-5'58-6'03-3'57	1本だけ落ちた。ツラかった
5/12 金	0.0	休足日
5/13 土	0.0	休足日
5/14 日	5.1	朝ラン(5'14)
5/15 月	17.0	夜ランjog-1000-jog	5'28-5'20-3'58-5'28
5/16 火	9.4	蕨→川→板→練		交番とか寄っていたらいい距離に。足首痛いなぁ。昨日の1000だな。
5/17 水	0.0	休足日
5/18 木	0.0	休足日
5/19 金	11.7	おやつラン		行政センター経由
5/20 土	11.6
5/21 日	0.8
5/22 月	0.0
5/23 火	5.0
5/24 水	3.6
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	0.0
5/29 月	3.0
5/30 火	0.0
5/31 水	7.2	川渡りjog(5'30)
走行距離	150.0  km