サテューシィー  (トライアスリート)
地域 : 沖縄    年齢 : ファミコン世代
一言 : 
自分の為の目標が欲しい。。。          自分の為の目標が欲しい。。。          自分の為の目標が欲しい。。。          自分の為の目標が欲しい。。。
2023／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水
39.0 B
 85分チャリ

11/02 木
0.0 B
 完休

11/03 金
7.0 R
 34分JOG

11/04 土
0.0 B
 完休

11/05 日
0.0 B
 完休

11/06 月
0.0 B
 完休

11/07 火
57.0 B
 120分チャリ

11/08 水
7.0 R
 35分JOG

11/09 木
0.0 B
 完休

11/10 金
7.0 R
 35分JOG

11/11 土
29.0 B
 63分チャリ

11/12 日
43.0 B
 90分チャリ

11/13 月
24.0 B
 51分チャリ

11/14 火
42.0 B
 85分チャリ

11/15 水
0.0 S
52.0 B
105分チャリ

色々と忙しくて暫くコメント記入してなかったけどその間もボチボチ練習してました。
色々とストレスが掛かる事ばかりで嫌になる。。。
11/16 木
0.0 B
 完休

11/17 金
7.0 R
 33分JOG

11/18 土
7.0 R
 33分JOG

11/19 日
40.0 B
 84分チャリ

11/20 月
9.0 R
 44分JOG

11/21 火
10.0 R
 47分JOG

11/22 水
43.0 B
 91分チャリ

11/23 木
9.0 R
 42分JOG

11/24 金
43.0 B
 88分チャリ

11/25 土
43.0 B
 86分チャリ

11/26 日
41.0 B
 83分チャリ

11/27 月
7.0 R
 33分JOG

11/28 火
8.0 R
 36分JOG

11/29 水
8.0 R
 37分JOG

11/30 木
0.0 S
0.0 B
完休

ＲＵＮの日が3日続いて坐骨〜背中がバキバキに痛い。
やはり2日に1回ペースで走る程度が丁度良いかも。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
496
86
km
km
km