しおづけ
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
3日坊主にならないようにがんばります。 3日坊主にならないようにがんばります。 3日坊主にならないようにがんばります。 3日坊主にならないようにがんばります。
2014/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 0.0 | rest |
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9/02 火 | 0.0 | rest |
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9/03 水 | 0.0 | rest |
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9/04 木 | 0.0 | rest |
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9/05 金 | 12.6 | ロード10km |
42′05″ |
|
9/06 土 | 0.0 | rest |
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9/07 日 | 20.0 | ロード20km |
1°37′59″ |
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9/08 月 | 0.0 | rest |
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9/09 火 | 0.0 | rest |
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9/10 水 | 0.0 | rest |
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9/11 木 | 11.9 | ロード10km |
41′40″ |
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9/12 金 | 10.0 | ロード10km |
51′57″ |
道中WS |
9/13 土 | 10.0 | ロード10km |
未計測 |
道中WS |
9/14 日 | 0.0 | rest |
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9/15 月 | 0.0 | rest |
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9/16 火 | 15.4 | ロード15.4km |
1゜13′07″ |
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9/17 水 | 11.9 | ロード10km |
39′47″ |
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9/18 木 | 0.0 | rest |
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9/19 金 | 20.0 | ロード20km |
1゜39′43″ |
道中WS |
9/20 土 | 0.0 | rest |
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9/21 日 | 0.0 | rest |
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9/22 月 | 0.0 | rest |
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9/23 火 | 5.4 | ロード5.4km |
39′47 |
道中WS |
9/24 水 | 0.0 | rest |
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9/25 木 | 0.0 | rest |
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9/26 金 | 0.0 | rest |
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9/27 土 | 0.0 | rest |
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9/28 日 | 10.0 | ロード10km |
43′15″ |
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9/29 月 | 0.0 | rest |
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9/30 火 | 0.0 | rest |
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走行距離 | 127.2 km |