月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0	放牧
9/02 火	0.0	放牧
9/03 水	0.0	放牧
9/04 木	0.0	放牧
9/05 金	9.0	（クロカン）　　　　　　　7.5km	34′24″	up1.5km。まあまあ良い。
9/06 土	7.5	（クロカン）　　　　　　　6.0km	計測ミス	up1.5km。途中で雨がひどくなってきたので切り上げ。
9/07 日	12.0	（クロカン）　　　　　　　10.5km	48′01″	up1.5km。すごい湿気で汗ダラダラだったけどがんばった。
9/08 月	0.0	放牧
9/09 火	12.0	（クロカン）　　　　　　　10.5km	46′25″	up1.5km。走りやすい気候だったけどなんでこんな走れたんだろう？
9/10 水	0.0	放牧
9/11 木	4.7	（ロード）　　　　　　　　　　4.7km	18′29″
9/12 金	0.0	放牧
9/13 土	0.0	放牧
9/14 日	0.0	放牧
9/15 月	0.0	放牧
9/16 火	4.5	（クロカン）　　　　　　　　　　3.0km	13′15″	up1.5km。暗くて前が見えず、スピードが出せない。
9/17 水	0.0	放牧
9/18 木	0.0	放牧
9/19 金	0.0	放牧
9/20 土	0.0	放牧
9/21 日	0.0	放牧
9/22 月	0.0	放牧
9/23 火	0.0	放牧
9/24 水	12.0	（クロカン）　　　　　　　10.5km	47′04″	up1.5km。ラスト1kmが左足痙攣で急ブレーキ。
9/25 木	0.0	放牧
9/26 金	0.0	放牧
9/27 土	0.0	放牧		飲み会
9/28 日	12.0	（クロカン）　　　　　　　10.5km	46′58″	up1.5km。酒が微妙に残っているみたい。
9/29 月	0.0	放牧
9/30 火	0.0	放牧
走行距離	73.7  km