月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	12.4	白根マラソン10km	48′ちょい	up2.4km。ぶっつけ本番で死亡wwやっぱり練習は大切！
5/19 月	0.0	放牧		筋肉痛が・・・( ﾟДﾟ)
5/20 火	0.0	放牧
5/21 水	0.0	放牧
5/22 木	12.0	クロカン10.5km	55′50″	up1.5km。やっぱきつい!!
5/23 金	0.0	放牧		飲み会ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉU
5/24 土	2.9	ロード	14′32″	走って車を取りに行く。
5/25 日	12.0	クロカン10.5km	53′25″	up1.5km。前回よりはまともに走れた。
5/26 月	0.0	放牧
5/27 火	12.0	クロカン10.5km	50′33″	up1.5km。途中、コース脇の間伐作業のため約3分足止め。わりと楽に走れた。
5/28 水	0.0	放牧
5/29 木	7.5	クロカン6.0km	28′32″	up1.5km。なんとｗw途中でわんこに襲われるΣ(･ω･ﾉ)ﾉ!!ひじ微出血＋あざ・・・。
5/30 金	9.4	ロード	48′くらい　　　　　　　　　　(計測ミス)	風強えええええ！スズメがもみくちゃになって飛ばされてった。
5/31 土	0.0	放牧		夕方に温泉へ。次はどの大会に向かうか・・・。
走行距離	68.2  km