波乗りジョニー
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。
2014/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 木 | 0.0 | 休日出勤 |
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5/02 金 | 0.0 | |||
5/03 土 | 0.0 | 休日出勤 |
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5/04 日 | 0.0 | 休日出勤 |
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5/05 月 | 0.0 | 電車で大月へ |
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5/06 火 | 0.0 | 車で大月から帰宅 |
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5/07 水 | 0.0 | |||
5/08 木 | 0.0 | |||
5/09 金 | 0.0 | |||
5/10 土 | 20.0 | FRC <サタデーロングラン> 自宅〜親水公園7K 親水公園周回10K 親水公園〜湯乃市3K |
サタデーロングランに初参加。自宅から走って行ったので、公園周回は2周で終了。走後は湘南ライフタウンのスーパー銭湯でサッパリ。バスで辻堂テラスモールに行き、妻と合流。今話題の映画「アナと雪の女王」を観る。 |
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5/11 日 | 0.0 | かなりの筋肉痛と疲労で練習会を欠席。 |
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5/12 月 | 0.0 | |||
5/13 火 | 0.0 | |||
5/14 水 | 0.0 | |||
5/15 木 | 0.0 | |||
5/16 金 | 0.0 | |||
5/17 土 | 16.0 | 自宅〜湘南学園〜鵠沼海岸〜藤沢OK〜自宅 |
行き42分 帰り52分 |
妻が自転車で伴走。次男の学校経由で鵠沼海岸まで走り、帰りは境川沿いから藤沢OKストアに寄ってから自宅まで。天気も良く気持ちのいいランだった。 |
5/18 日 | 0.0 | |||
5/19 月 | 0.0 | |||
5/20 火 | 0.0 | |||
5/21 水 | 0.0 | |||
5/22 木 | 0.0 | |||
5/23 金 | 0.0 | |||
5/24 土 | 0.0 | |||
5/25 日 | 10.0 | 自宅〜遊行寺〜藤沢市民会館〜自宅 |
jog 57分 |
午前中はマンション管理組合の理事会、午後は車検。慌ただしい中、夕方からなんとか走れた。 |
5/26 月 | 0.0 | |||
5/27 火 | 0.0 | |||
5/28 水 | 0.0 | |||
5/29 木 | 0.0 | |||
5/30 金 | 0.0 | |||
5/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 46.0 km |