波乗りジョニー
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。
2014/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 火 | 0.0 | |||
4/02 水 | 0.0 | |||
4/03 木 | 0.0 | |||
4/04 金 | 0.0 | |||
4/05 土 | 0.0 | |||
4/06 日 | 0.0 | |||
4/07 月 | 0.0 | |||
4/08 火 | 0.0 | |||
4/09 水 | 0.0 | |||
4/10 木 | 0.0 | |||
4/11 金 | 0.0 | |||
4/12 土 | 0.0 | |||
4/13 日 | 0.0 | |||
4/14 月 | 0.0 | |||
4/15 火 | 0.0 | |||
4/16 水 | 0.0 | |||
4/17 木 | 0.0 | |||
4/18 金 | 0.0 | |||
4/19 土 | 0.0 | |||
4/20 日 | 0.0 | |||
4/21 月 | 0.0 | |||
4/22 火 | 0.0 | |||
4/23 水 | 0.0 | |||
4/24 木 | 8.0 | 藤沢方面 |
jog 45分 |
長いブランクを経て、2ヶ月ぶりのラン。当然足が重い。 |
4/25 金 | 0.0 | |||
4/26 土 | 12.0 | 自宅〜茅ヶ崎サザンビーチ |
jog 70分 |
茅ヶ崎の湘南祭に走っていく。エリーズのライブもあるので、ビーチにサザンファン集結。行きに走ったので、昼間からビールを飲んでご満悦。 |
4/27 日 | 10.0 | 自宅〜遊行寺〜藤沢市民会館〜自宅 |
jog 57分 |
かなりの筋肉痛を感じながら走った。 |
4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 8.0 | 藤沢市民会館 往復 |
jog 48分 |
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4/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 38.0 km |