波乗りジョニー
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。
2013/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 日 | 0.0 | 桑田佳祐Act Against AIDS2013「第二回ひとり紅白歌合戦」 パシフィコ横浜国立大ホール 18:00開演 |
幸運にも2日目のこの日チケット当選し、夫婦で参戦してきた。笑いあり、感動あり、メンバー全員集合という嬉しいサプライズありで、時間を忘れて思いっきり楽しんだ。4時間近い長丁場。桑田佳祐というアーティストの素晴らしさ、タフさを再認識できた。この人と同じ時代に生まれたことに感謝(^^♪ |
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12/02 月 | 0.0 | |||
12/03 火 | 0.0 | |||
12/04 水 | 0.0 | |||
12/05 木 | 0.0 | |||
12/06 金 | 0.0 | |||
12/07 土 | 18.0 | 鵠沼サーフビレッジ 往復 |
jog 100分 |
100分LSDの予定だったが、少しペースが速かったようだ。終盤左の股関節が痛み出し、何度もストレッチをしながら走った。4月のフルに向けて不安材料(>_<) |
12/08 日 | 0.0 | サザカラ&忘年会in茅ヶ崎 |
聖地、茅ヶ崎のカラオケの鉄人でサザカラ♪ 桑田佳祐AAA「ひとり紅白」の後だけに、サザンしばりを解禁したらいきなり昭和歌謡の世界へ。でも最後は勝手にシンドバットで締めた。 夕方、桑田さんの従兄が経営している焼肉屋「あっこちゃんち」に移動して忘年会。七輪だけに煙が凄かったが美味しかった^_^ |
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12/09 月 | 0.0 | |||
12/10 火 | 0.0 | |||
12/11 水 | 6.0 | 藤沢方面updown course |
jog 34分 |
西風が強い。寒い。 |
12/12 木 | 0.0 | |||
12/13 金 | 0.0 | |||
12/14 土 | 7.0 | 藤沢方面updown course+α |
jog 38分 |
コースの途中、一番見晴らしのいいところから、富士山がくっきりと大きく、湘南の海も遠くに見え、まさに絶景。 |
12/15 日 | 10.0 | 自宅〜遊行寺〜藤沢市民会館〜自宅 |
jog 57分 |
午後3時過ぎから走り始めたので比較的暖かく、途中やや汗ばむ。まだ明るいうちに走り終えるのは気分が良い。 |
12/16 月 | 0.0 | |||
12/17 火 | 6.0 | 武田薬品〜TSUTAYA |
jog 33分 |
つなぎのジョグ。中盤少しペースを上げてみた。 |
12/18 水 | 0.0 | |||
12/19 木 | 0.0 | |||
12/20 金 | 0.0 | |||
12/21 土 | 0.0 | 体調が悪く、三連休走らないことに。。こんなことで4月フルを走れるのか? |
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12/22 日 | 0.0 | |||
12/23 月 | 0.0 | 辻堂109シネマズで「永遠の0」を観る。主題歌はサザンオールスターズの「蛍」。久々に映画で泣けた。 |
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12/24 火 | 0.0 | |||
12/25 水 | 0.0 | |||
12/26 木 | 0.0 | |||
12/27 金 | 0.0 | |||
12/28 土 | 0.0 | |||
12/29 日 | 0.0 | |||
12/30 月 | 0.0 | 仕事納め |
世間はとっくに休みだが、この日まで仕事でした。 |
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12/31 火 | 0.0 | 結局、体調をくずして、12月半ばから走れず。午後から妻の実家へ。 |
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走行距離 | 47.0 km |