波乗りジョニー
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。
2012/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 0.0 | |||
8/02 木 | 0.0 | |||
8/03 金 | 0.0 | 桑田佳祐全国ツアーFC抽選申込第2弾!! 12/27、30横浜アリーナに申込む。今回は家族と年越しすることにして、ファイナルの31日年越しライブは断念。 |
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8/04 土 | 0.0 | |||
8/05 日 | 0.0 | ロンドン五輪女子マラソンTV観戦。やっぱアフリカ勢は速い。 |
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8/06 月 | 0.0 | |||
8/07 火 | 5.0 | 藤沢方面 |
jog 30分 |
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8/08 水 | 0.0 | |||
8/09 木 | 0.0 | |||
8/10 金 | 0.0 | |||
8/11 土 | 0.0 | 上大岡の実家へ家族4人で。。 |
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8/12 日 | 0.0 | 大月の実家へ家族4人で。。こちらは新盆。 |
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8/13 月 | 5.0 | 藤沢方面 |
jog 30分 |
午後6時から走って正解。それでも大量の発汗。。 |
8/14 火 | 0.0 | 桑田佳祐全国ツアーFC抽選発表!! 横浜アリーナ12/27当選、12/30は落選。 |
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8/15 水 | 0.0 | |||
8/16 木 | 0.0 | |||
8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 0.0 | |||
8/19 日 | 6.0 | 藤沢方面 |
jog 38分 |
夏バテ気味で朝起きれず、また練習会に行けず。なんとか夕方6時から走ったが、暑さでバテバテ。 |
8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 0.0 | |||
8/22 水 | 0.0 | |||
8/23 木 | 0.0 | |||
8/24 金 | 5.0 | 藤沢方面 |
jog 30分 |
少し薄暗くなってからの方が走りやすいかも。。 |
8/25 土 | 7.0 | 藤沢方面 |
jog 42分 |
身体の真下に着地することを心掛けて、フォームを意識して走った。最後はガーデンホームズのももちゃん祭りに顔を出す。 |
8/26 日 | 12.0 | FRC |
ロング走 70分 |
公園から腰越に出て海岸線を稲村へ。その後、長谷大仏前を通って無事帰還! 真夏の太陽が容赦なく照りつけ灼熱地獄! かなりへばった。 |
8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 0.0 | |||
8/29 水 | 0.0 | |||
8/30 木 | 0.0 | |||
8/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 40.0 km |