月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	6.0	藤沢方面	jog 35分	3月はあまり走れなかったので、4月からは頑張ろう。
4/02 月	0.0	桑田佳祐全国ツアー発表＆サマータイム開始		一人何公演まで申し込めるか未定だが、行きたい候補は、9/15宮城　11/8広島　11/14さいたま　12/27,30横浜アリーナ♪　最低2公演は行きたい！
4/03 火	0.0			暴風雨のため、15時帰宅指示。早めに帰る人で電車は混み混みだったが、17時前に帰宅できた。
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	8.0	藤沢方面	jog 42分	午前中は三ツ沢で長男の記録会（種目は5000）を見に行く。自己ベストが出たようだ。帰りは戸塚で途中下車し、柏尾川沿いでお花見。そして帰宅してから走ったが、長男の走りに刺激を受け途中からペースアップ。
4/08 日	10.0	鎌倉山練習会	1時間半くらい	お花見ラン。段蔓も源氏山公園も桜は七分咲き程度だった。満開は明後日あたりか？
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0	軽いぎっくり腰		立ったまま靴下をはこうとして腰にビリっときた。走る予定が鍼を打ちに行くことに。。
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0			残業
4/21 土	8.0	自宅周辺	jog 48分	腰をかばいつつ、ゆっくりと。。北風が強く寒かった。
4/22 日	5.0	桑田研究会ライブ		原坊の実家の天ぷら屋「天吉」で腹ごしらえの後、会場のライブハウスへ。コピーバンドの中でも、ここのボーカリストの声、歌い方が一番桑田さんに似てるかな？
4/23 月	0.0
4/24 火	4.0	つなぎ jog	jog 23分	明るいうちに帰れた時には、なるべく走ろう。
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	6.0	三ツ沢公園
4/29 日	15.0	茅ヶ崎サザンビーチ〜江ノ島〜大船	jog 90分	湘南祭に行った。「いとしのエリーズ」の野外無料ライブを見た後は、その後の砂浜での打上げに参加。桑田さんの従兄や岩本えり子さんのご主人にも会うことができて感激！帰りはゆっくりジョグで帰ったが、暑さでかなりへばった。
4/30 月	0.0
走行距離	62.0  km