波乗りジョニー
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。
2008/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 木 | 0.0 | 休日出勤 |
会社の創立記念日に出勤したのは初めて。帰宅ランをするつもりだったが、夜9時まで仕事が続き、この日も帰宅ラン出来ず。。 |
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5/02 金 | 0.0 | 明日の大磯〜網代ランに参加するため、出勤しなくていいように頑張り、深夜に帰宅。明日起きれるか心配。。 |
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5/03 土 | 26.0 | 温泉ラン |
3時間ほど |
RSのイベントに参加。ただ、天候の影響で、片瀬江ノ島〜東海大学前にルート変更。スタート後の思わぬ体調不良も、茅ヶ崎のコンビニでトイレを借り胃の中をきれいにしたら、調子が戻った。仲間とおしゃべりしながらのランは楽しかったが、背負った荷物が少々重く、軽量化が今後の課題。温泉でさっぱりした後は中華で打上げ。ビールを1杯に抑えたおかげで、ヘロヘロに酔わず無事帰宅できた。幹事の皆さん、ナイスな企画に感謝です。 |
5/04 日 | 0.0 | 休日出勤 |
4日は、土日祝に関わらず出勤。この日も帰宅は遅かった。。 |
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5/05 月 | 0.0 | ヨコハマ・ワールド・ウォークラリー |
5時間ほど |
GW家族サービス第一弾!日本大通りをスタート、山手〜港の見える丘公園〜山下公園〜大桟橋〜みなとみらいを巡る、12kmコースを観光しながら歩いた。 |
5/06 火 | 0.0 | 潮干狩り |
GW家族サービス第二弾!朝早く起きて、海の公園へ。GWと晴天で、砂浜は大勢の人で賑わった。アサリ、かがみ貝と、予想以上の収穫。夕食はアサリづくしだったことは言うまでもない。。 |
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5/07 水 | 0.0 | |||
5/08 木 | 0.0 | |||
5/09 金 | 0.0 | 中学生になった長男が、なんと陸上部に入部、しかも中長距離を専門にやるとの事!親としてとても嬉しかった。 だが、近い将来、親を超える日が来るのだろうと思うと、嬉しいのと悔しいのが半々で、ちょっと複雑な気持ち。。 |
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5/10 土 | 0.0 | GWの疲れと、その後の仕事の疲れがどっと出てダウン。。 |
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5/11 日 | 0.0 | 長男の陸上部入部で、少しでも追い抜かれる日を先に延ばすべく、そして以前のスピードを取り戻すべく、足を完全に治すことを決意!インターネットで、職場近くの鍼灸接骨院を探す。目黒駅西口2分のところに、夜8時まで受付けている医院を発見。近々行ってみることに。。 |
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5/12 月 | 0.0 | |||
5/13 火 | 0.0 | めぐろ鍼灸接骨院 |
早めに仕事を切り上げ(ほっぽりなげ?)、目黒駅西口近くの鍼灸接骨院へ行った。院長は、白髪混じりだが顔は若々しくスポーツマンタイプ。 まず、全身をチェック。「身体の左右の歪みが著しいので、そこから治していきます」「太腿の筋肉は外側に厚くついているが、内側は薄くアンバランス」「その外側の筋肉も奥が芯のように硬く、これでは重りをつけて走っているようなもの、ここが柔らかくほぐれてくれば、足がもっと軽くなります」 この言葉で、ここに通ってきちんと治すことを決めた。最初の3週間はほぐし、それで効果が薄ければ、鍼治療をする。最初から鍼をしなかったことに好感が持てた。昨年の大船のあおばより期待が持てそう。。 |
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5/14 水 | 0.0 | |||
5/15 木 | 0.0 | |||
5/16 金 | 0.0 | めぐろ鍼灸接骨院 |
今日は女の先生だったが、指の力は強く、かなり効いた感じ。 |
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5/17 土 | 14.0 | 送別ラン |
転勤で関西方面へ行く、Kimgardenさんの送別ランに参加。途中から太腿がパンパンに張り、我慢の走りになった。GWの温泉ラン以来走ってなかったこともあるのか。。送別会は楽しかった。Kimさん、福知山でも頑張って下さいネ〜。 |
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5/18 日 | 11.0 | クラブ練習会 |
昨日よりは、まともに走れた。赤羽橋からの上りを歩かず上れたが、その後歩いてしまった。。 |
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5/19 月 | 0.0 | めぐろ鍼灸接骨院 |
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5/20 火 | 0.0 | |||
5/21 水 | 0.0 | |||
5/22 木 | 3.0 | 早朝JOG |
陸上部に入部した長男の朝練につきあって、自宅のまわりをJOG! |
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5/23 金 | 0.0 | めぐろ鍼灸接骨院 |
この日は新人さんに当たってしまった。指の力が弱いのか、全く痛くもなく、効いてない感じ。 |
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5/24 土 | 0.0 | |||
5/25 日 | 0.0 | |||
5/26 月 | 0.0 | めぐろ鍼灸接骨院 |
院長先生を指名。 |
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5/27 火 | 0.0 | |||
5/28 水 | 0.0 | |||
5/29 木 | 0.0 | めぐろ接骨院 |
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5/30 金 | 0.0 | |||
5/31 土 | 8.0 | こもれび山崎トレッドミル |
52分 |
初めて行ってみた。はまぴょんも来ていた。施設はきれいで、マシーンも新しく、満足できた。 |
走行距離 | 62.0 km |