波乗りジョニー  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。          リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。          リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。          リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。
2008／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 0.0  
2/02 土 9.0   帰宅後JOG
 夜遅く走った
2/03 日 0.0   一面の銀世界
2/04 月 0.0  
2/05 火 0.0  
2/06 水 0.0  
2/07 木 0.0  
2/08 金 0.0  
2/09 土 19.0   ＲＳ練習会
 引地川親水公園の周回走。練習後はサイゼリアでビール＆昼食。
2/10 日 6.0   JOG
 走れる時には走ろう！
2/11 月 12.0   JOG
 1:09:15
 影取〜川名コース
2/12 火 0.0  
2/13 水 0.0  
2/14 木 0.0  
2/15 金 0.0  
2/16 土 9.0   JOG
 50:20
2/17 日 0.0  
2/18 月 0.0  
2/19 火 0.0  
2/20 水 0.0  
2/21 木 0.0  
2/22 金 0.0  
2/23 土 12.0   JOG
 1:06:46
 境川〜江ノ島コース
2/24 日 21.0   ロング走
 1:55:46
 海岸沿い。最後は脚にきた。
2/25 月 0.0  
2/26 火 0.0  
2/27 水 0.0  
2/28 木 0.0  
2/29 金 0.0   帰宅が毎日深夜で、平日走れなくなりました。。
走行距離 88.0  km