波乗りジョニー
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。
2007/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 金 | 0.0 | 会社帰りにアスリートクラブへ寄り、new balanceのシューズ受取り。。このシューズで来年の東京、湘南を走るつもりです(・_・) |
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6/02 土 | 10.0 | 皇居ラン |
1:03:04 |
今日は組織改正にあたっての発足会議、裏方として出勤するはめに(ーー゛) なので終了後、皇居を走った。2周終わってもまだ明るいのはよかったが、太腿は張るわ、前脛骨筋が硬くなり、ふくらはぎは張るわ、最低の状態だった。意地でなんとか2周したが、情けない走りだった<(_ _)> (ラップ 5K 30:40 10K 32:24) |
6/03 日 | 5.0 | 月例湘南マラソン(5K) |
29:35 |
昨日の今日なので、脚の状態はよくない!スタート時にもう張っていた。前半ゆっくり入って後半少し上げたが、暑さもありバテバテ、脚の状態も最悪(ーー゛) |
6/04 月 | 0.0 | |||
6/05 火 | 0.0 | |||
6/06 水 | 0.0 | |||
6/07 木 | 0.0 | |||
6/08 金 | 0.0 | 今週はとても忙しく、走る時間はおろか鍼へ行く時間もなかった(ーー゛) 脚の張りは相変わらずで、走ることへのモチベーションは確実に下がっている。。。どうしよう<(_ _)> |
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6/09 土 | 0.0 | りはびる |
無理に走るのをやめ、あおば鍼灸で久々の鍼。その後、家族と待ち合わせ、ヤマダ電機で冷蔵庫を購入!6ドアで、冷蔵室が観音開きのやつ。冬から狙っていただけに、かなり値下がりしてたので大満足(^_^)v その後、上大岡の実家へ。久々の孫の訪問に両親とも喜んでいた。。 |
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6/10 日 | 0.0 | 朝からの雨と脚の張りで、走る気持ちになれない<(_ _)> 夕方、車の12ヶ月点検のため、手広のディーラーへ行く。 全く何の日記なんだか。。 |
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6/11 月 | 0.0 | |||
6/12 火 | 0.0 | |||
6/13 水 | 0.0 | |||
6/14 木 | 0.0 | |||
6/15 金 | 0.0 | 大船のガガシコで、おだぴょんさんの転職祝い!今週が超多忙だっただけに楽しいひと時だった。初めて熊ちゃんとご対面、イメージとかなりかけ離れていてビックリちまちた(*_*; 練習会にも来てにゃあ〜! |
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6/16 土 | 0.0 | 東京ディズニーランド |
会社の組合の行事で、東京ディズニーランドへ。。暑いし、混んでるし、喉が痛くて咳は出るし、前日の飲み会の疲れもあったが、なんとか乗り切りました(^_^;) |
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6/17 日 | 0.0 | 朝、バルコニーの掃除をしていてギックリ腰に(>_<) 咳するたびに痛い!今も変な姿勢でキーを叩いてます。。 |
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6/18 月 | 0.0 | 昨日のぎっくり腰で、さすがに今日は会社を休んだ。午前中あおばへ行って鍼を打ってもらったら痛みは軽減され、まともな日常生活を送れるようになったが、それでもまだ痛い(>_<) |
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6/19 火 | 0.0 | 出社するも腰はまだ痛い。帰りにあおばで鍼。 |
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6/20 水 | 0.0 | |||
6/21 木 | 0.0 | 会社帰り、あおばで腰をマッサージ。 |
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6/22 金 | 0.0 | |||
6/23 土 | 0.0 | 今日はRS練習会、自分が幹事でトレイルを予定していたが、ぎっくり腰が治りきらず涙をのんで断念(>_<) 代役をちょびさん、かまくらふじんさんにお願いする。お二人に感謝です。走ったコースを聞いてうらやましさ倍増。早く治して山を走りたい!ただ、蛇が大の苦手なので、それだけが心配です。。 そういえば、かまくらふじんさんのブログデビューを夢で見たが、そろそろデビューしてもいいのでは。。 腰を早く治すため、午前中あおばで鍼を打ってきました。。 |
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6/24 日 | 0.0 | 嫁が友達と会うので、子供たちと留守番。次男は午前中少年野球の練習へ。自転車で行けるようになって、親の負担が軽くなった(^_^;) 夕食はコーナンのくら寿司、3人で40皿近く食べたが、子供二人の食欲には勝てなかった。これも走ってないせいか。。。 |
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6/25 月 | 0.0 | |||
6/26 火 | 0.0 | 会社のラン仲間から皇居ランに誘われるも、ぎっくり腰による腰痛が完治していないので、泣く泣く断念<(_ _)> |
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6/27 水 | 0.0 | |||
6/28 木 | 0.0 | |||
6/29 金 | 0.0 | |||
6/30 土 | 0.0 | 午前中あおばで鍼。腰はほぼ治ったので夕方から走ろうと思ったが、雨が本降りになり断念。とうとう6月の走行日数2日、距離15kmとまさにドン底状態<(_ _)> |
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走行距離 | 15.0 km |