波乗りジョニー
地域 : 神奈川
年齢 : 50代
一言 :
一言 :
リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。 リハビリを根気よく続けながら、少しずつランも再開します。
2006/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 日 | 5.0 | 東日本駅伝 |
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10/02 月 | 0.0 | |||
10/03 火 | 0.0 | |||
10/04 水 | 0.0 | |||
10/05 木 | 0.0 | |||
10/06 金 | 0.0 | |||
10/07 土 | 5.0 | 30分 JOG |
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10/08 日 | 9.0 | 60分 JOG |
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10/09 月 | 20.0 | クラブ練習会 20K LSD |
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10/10 火 | 0.0 | |||
10/11 水 | 0.0 | |||
10/12 木 | 0.0 | |||
10/13 金 | 0.0 | |||
10/14 土 | 9.0 | 60分 JOG |
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10/15 日 | 9.0 | クラブ練習会 駅伝コース試走、走る会 1K |
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10/16 月 | 0.0 | |||
10/17 火 | 10.0 | 皇居ラン |
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10/18 水 | 0.0 | |||
10/19 木 | 9.0 | 60分 JOG |
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10/20 金 | 7.0 | 皇居ラン |
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10/21 土 | 25.0 | クラブ練習会 ロング走 |
境川沿いの藤沢大和自転車道路を走る |
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10/22 日 | 0.0 | |||
10/23 月 | 0.0 | |||
10/24 火 | 0.0 | |||
10/25 水 | 10.0 | 皇居ラン |
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10/26 木 | 0.0 | |||
10/27 金 | 0.0 | |||
10/28 土 | 11.0 | 湘南海岸 JOG |
辻堂〜鵠沼〜片瀬江ノ島〜境川沿い〜自宅 |
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10/29 日 | 0.0 | |||
10/30 月 | 10.0 | 皇居ラン |
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10/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 139.0 km |