月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0			今庄　娘のレッスン　パーク1時間とセンター5本。
1/03 月	20.0	Jog	1時間40分	敦賀外環　路上に雪が残っており、5分/ｋまで。それでも最後はヘロヘロに。
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	0.0
1/08 土	20.0	ミドル	4時間	今庄　午後券　20本　バーンの状態がよさそうなので、βカーブでもいけると判断。
1/09 日	20.0	Jog	1時間29分	敦賀外環　4分30秒/ｋで。途中日差しも。
1/10 月	20.0	ロング	4時間	今庄　午前券　20本　バーンの状態がよく、Monsterでロングターン中心に。
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	20.0	モーグル	4時間	今庄　午後券で１５本。市内は雨だったが、獺河内まできたら雪に変わった。鉢伏山頂付近はガスがかかり、その上重たい新雪の荒れ雪で、本数はかなり少なめ。もって行く板を間違えて、βカーブにしてしまったので、大腿部はパンパン。
1/16 日	20.0	スノートレイル	2時間30分	坂ノ下→谷→高野→中→谷口→深山寺→樫曲→中池見→手筒山→金ヶ崎　バージンスノーをラッセル。大腿の筋肉を相当使う。中池見で底が抜けて湿地にはまった。気をつけてはいたのだが・・
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	0.0
1/27 木	0.0
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	120.0  km