ちゅう  
地域 : 京都    年齢 : 中年の仲間入り
一言 : 
適当にやっているのにタイムは出すよね?そんなランナーが理想です。          適当にやっているのにタイムは出すよね?そんなランナーが理想です。          適当にやっているのにタイムは出すよね?そんなランナーが理想です。          適当にやっているのにタイムは出すよね?そんなランナーが理想です。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 0.0   別大は最終日まで熟考した結果、出場する事にしました。今回はレース前の2ヶ月もまともに走れないので、さすがに自信はありませんが、意地を見せられるよう頑張ってみます。
11/02 火 0.0  
11/03 水 20.0   西練はんなり練習会 西京極外周
キロ4last5km変化走(3′47、37″、43″、34″、43″、28″)
朝8時スタート。みんな、速いので9時半には余裕で終わっているとこがいいですね。スポーツフェスティバルとかで、人がめっちゃ多くペース配分が難しい中、岡久くんが完璧に引っ張ってくれました。帰宅後は子守と家事で1日終了。まぁ、いい練習が出来たし、夜はビールも飲めたので、いい1日でした。次に走れるのはいつだ??
11/04 木 0.0  
11/05 金 0.0  
11/06 土 0.0  
11/07 日 0.0  
11/08 月 0.0  
11/09 火 0.0  
11/10 水 20.0   西練ペース走
20000m
11/11 木 0.0  
11/12 金 0.0  
11/13 土 0.0  
11/14 日 0.0  
11/15 月 0.0  
11/16 火 0.0  
11/17 水 12.0   西練ペース走
12,000m
11/18 木 0.0  
11/19 金 0.0  
11/20 土 0.0  
11/21 日 14.0   深夜 帰宅ジョク
終電に間に合わず。やる気もない深夜の帰宅ジョグ。そんな中で、WALKMANから流れてきた、フラカンの超名曲エンドロール。別に落ち込んでなくても気分を地の底に落としてくれる、そんな曲です。走れなくなった乗り物は鉄くずと同じだ。走れなくなったランナーは何だ?
11/22 月 0.0  
11/23 火 0.0  
11/24 水 0.0  
11/25 木 0.0  
11/26 金 0.0  
11/27 土 0.0  
11/28 日 0.0  
11/29 月 0.0  
11/30 火 0.0  
走行距離 66.0  km