月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0			最近体調があまり良くないのは運動してないからなのか。
1/02 月	0.0
1/03 火	1.0	5jog		まったく走る気が起きずようやく走り出してもすぐ帰るという。明日は人がいるのでもっと走れるはず‥‥。いい芝生の場所近くにないのかね。
1/04 水	3.0	20jog		イケメンと乃木オタとともに初詣帰りにjog.すごい遅いのにきつい.
1/05 木	3.0	20jog		今日は乃木オタと二人で.キロ5で数分しか肺がもたなかった.オタに駅伝の3キロ区間奪われた.これが死亡フラグというやつか.
1/06 金	5.0	30jog		今日もファティマの彼氏？とゆみちゃんの彼氏とともに.夜だったので前より速く走れてる気がした.呼吸はきつい.
1/07 土	1.0	なわとび、球けり、400m全力	64	昨日の三人でポイントする予定が,東京ボーイは脚を負傷し,りょーたはお昼寝してたので一人で400を1本全力でやった.これが今の実力や.地味になわとびがきつかった.卒業したらなわとびを習慣にしようと思う. 駅伝の目標20切りかな.....キロ４が妥当なレースペース.
1/08 日	0.0			雨降ってたのをいいことにレスト.
1/09 月	4.0	25jog 流し×1		今日も乃木と太郎と.
1/10 火	4.0	25jog 流し×1		今日も乃木とハラリョーと.jogだけやと全然体力もどらんな.
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	5.0	30jog		みんなについてった.
1/14 土	5.0	26大駅伝　5区(5.45km)	19.22	無茶苦茶寒かったけど楽しかった.
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	31.0  km