月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	9.0	武田神社から登る！
1/02 木	30.0	多摩川 国立〜登戸間往復
1/03 金	0.0	実家へ向かう
1/04 土	0.0	実家でのんびり
1/05 日	0.0	実家から戻る
1/06 月	5.0	多摩川
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0
1/09 木	0.0
1/10 金	5.0	多摩川
1/11 土	15.0	多摩川
1/12 日	22.0	多摩川 国立〜二子玉川
1/13 月	15.0	多摩川
1/14 火	9.0	多摩川
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	9.0	多摩川	48′
1/18 土	26.4	等々力〜国立	2:55′	のんびり過ぎて、日がくれた
1/19 日	3.7	立川の公園		公園で筋トレとか
1/20 月	5.6	朝練
1/21 火	20.1	皇居4周	1:47′
1/22 水	0.0
1/23 木	8.3	多摩川
1/24 金	0.0
1/25 土	32.2	多摩川 国立〜登戸往復	3:03′
1/26 日	6.0	多摩川
1/27 月	9.2	国立市内ウロウロ
1/28 火	0.0
1/29 水	16.0	多摩川
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	246.5  km