青空最高  
地域 : 北海道    年齢 : 60代
一言 : 
<2015.12.18>北海道マラソン、完走するぞー!          <2015.12.18>北海道マラソン、完走するぞー!          <2015.12.18>北海道マラソン、完走するぞー!          <2015.12.18>北海道マラソン、完走するぞー!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 0.0   休み
コロナ影響、期間券1ヶ月延長になる。
3/02 月 0.0   休み
コロナ影響
3/03 火 0.0   休み
コロナ影響
3/04 水 0.0   休み
コロナ影響
3/05 木 0.0   休み
コロナ影響
3/06 金 0.0   休み
コロナ影響
3/07 土 11.6   外ラン
1時間8分
久しぶりの外ランペース落として。キロ5分53秒
3/08 日 6.7   外ラン
38分
ひどい筋肉痛で、走れなかった。キロ5分44秒
3/09 月 0.0   休み
コロナ影響
3/10 火 0.0   休み
コロナ影響
3/11 水 0.0   休み
コロナ影響
3/12 木 0.0   休み
コロナ影響
3/13 金 0.0   休み
コロナ影響
3/14 土 11.9   外ラン
1時間12分
だめだ、走ってないと根性までなくなる。歩きが多かった。キロ6分6秒
3/15 日 6.0   外ラン
34分
筋肉痛になる、毎日走らないとダメだな。キロ5分42秒
3/16 月 0.0   休み
コロナ影響、ふらっと3/31まで休講になる。
3/17 火 0.0   休み
コロナ影響
3/18 水 0.0   休み
コロナ影響いつまで続くコロナめ、ふらっと、スポセンもいけない、嫁さんは絶対ダメっていうし。
3/19 木 0.0  
3/20 金 0.0  
3/21 土 11.4   外ラン
1時間7分
風強く向かい風は辛かった。キロ5分52秒
3/22 日 8.2   外ラン
45分
天気よく30秒切れた、キロ5分28秒
3/23 月 0.0   休み
コロナ影響、オリンピック開催延期のニュース目立ってきた。
3/24 火 0.0   休み
今朝の新聞では、ほとんどオリンピック延期のニュースばっかり。
3/25 水 4.2   外ラン
23分
帰宅後ラン、キロ5分30秒、オリンピック1年目途で延期決定、動マラ来年もダメってことか?
3/26 木 5.1   外ラン
27分
帰宅後ラン、キロ5分25秒、更新だ。千歳フル仮申し込みしたけど、足できるか不安。
3/27 金 0.0  
3/28 土 12.0   マシン、スポセン
1時間15分
寒かったのでスポセンで。あおば来た。
3/29 日 8.2   外ラン
44分
天気良かったので外ラン。千歳JALはやめておくか?
3/30 月 9.5   マシン、スポセン
60分
スポセンでランのみ。志村ケンコロナで亡くなった。
3/31 火 3.1   外ラン
17分
帰宅後ラン、キロ5分30秒、強風のため途中リタイヤ
走行距離 97.9  km