ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2019／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月
10.0 B
 pump30
 30min
7/02 火
15.0 B
 pump45
 45min
7/03 水
20.0 B
 pump60
 60min
7/04 木
 
      
7/05 金
20.0 B
 pump60
 60min
7/06 土
20.0 B
 pump60
 60min
7/07 日
15.0 B
 pump45
 45min
7/08 月
15.0 B
 pump45
 45min
7/09 火
15.0 B
 pump45
 45min
7/10 水
20.0 B
 pump60
 60min
7/11 木
 
      
7/12 金
20.0 B
 pump60
 60min
7/13 土
 
      
7/14 日
 
      
7/15 月
20.0 B
 pump60
 60min
7/16 火
 
      
7/17 水
20.0 B
 pump60
 60min
7/18 木
15.0 B
 pump45
 45min
7/19 金
20.0 B
 pump60
 60min
7/20 土
 
      
7/21 日
4.5 R
 run
 35min
7/22 月
20.0 B
 pump60
 60min
7/23 火
 
      
7/24 水
 
      
7/25 木
 
      
7/26 金
 
      
7/27 土
 
      
7/28 日
 
      
7/29 月
 
      
7/30 火
 
      
7/31 水
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
265
4
km
km
km