ふるふる  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 : 40歳代
一言 : 
ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！          ようやく走り始めた！
2017／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
3/02 木
 
      
3/03 金
 
      
3/04 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
3/05 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
3/06 月
 
      
3/07 火
 
      
3/08 水
 
      
3/09 木
 
      
3/10 金
 
      
3/11 土
 
      
3/12 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
3/13 月
 
      
3/14 火
 
      
3/15 水
 
      
3/16 木
 
      
3/17 金
 
      
3/18 土
 
      
3/19 日
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
3/20 月
 
      
3/21 火
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
3/22 水
 
      
3/23 木
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
3/24 金
 
      
3/25 土
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
3/26 日
 
      
3/27 月
 
      
3/28 火
 
      
3/29 水
 
      
3/30 木
20.0 B
 pump60
 60min
 pump60(15,30,22,22,10,10,20,10)。
3/31 金
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
180
0
km
km
km