けいた
地域 : 島根
年齢 : トシオトコ
一言 :
一言 :
月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。
2012/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 金 | 0.0 | |||
6/02 土 | 0.0 | |||
6/03 日 | 0.0 | |||
6/04 月 | 0.0 | |||
6/05 火 | 10.0 | 41分jog |
職場スタート。ひとつも平地が無い…。 |
|
6/06 水 | 10.0 | AM浜山外周×6 PM子どもとjog |
久しぶりの外周。風が強い。 |
|
6/07 木 | 5.0 | P-run |
18分16秒 |
初老の3人が集まる。頑張ろう、初老! |
6/08 金 | 0.0 | |||
6/09 土 | 0.0 | |||
6/10 日 | 0.0 | |||
6/11 月 | 0.0 | |||
6/12 火 | 0.0 | |||
6/13 水 | 4.0 | jog |
||
6/14 木 | 8.0 | 5000mP-run+200×2 |
18分15秒 |
|
6/15 金 | 6.5 | 30分jog |
なんだか疲労困憊。 |
|
6/16 土 | 0.0 | |||
6/17 日 | 0.0 | |||
6/18 月 | 0.0 | |||
6/19 火 | 0.0 | |||
6/20 水 | 4.5 | 子ども達と。 |
||
6/21 木 | 9.0 | 8000P-run |
30分15秒 |
3分45秒位のペースです。 |
6/22 金 | 0.0 | |||
6/23 土 | 0.0 | |||
6/24 日 | 6.0 | 30分jog |
操法訓練会場まで。久し振りに荷物を背負って走りました。昼からは中間慰労会。6時間近く飲んでました。 |
|
6/25 月 | 0.0 | |||
6/26 火 | 0.0 | |||
6/27 水 | 0.0 | |||
6/28 木 | 0.0 | |||
6/29 金 | 0.0 | |||
6/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 63.0 km |