月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	10.0	5000mP-run	18分17秒	久しぶりなのにP-run。3分40秒で。
4/08 金	0.0
4/09 土	8.0	30分jog　流し		異動先の勤務地で初めて走りました。と言っても7年前に勤務していたところですが。また帰ってきたと言うほうが正しいのかも。
4/10 日	11.5	50分jog＋5分Walk		職場スタート。今日は山道を走りました。キララ→石飛商店→山の空→後畑→林道草井谷線→小田余草→国道9号に出て東進→小田の旧道→多岐の体育館→農道→キララ。分かる人にだけ分かれば良し。
4/11 月	0.0
4/12 火	10.0	42分ｊｏｇ		公園スタート。ゆっくり入って後半は少しペースが上がったものの最後はグダグダ。
4/13 水	0.0
4/14 木	9.5	6000mP- run	22分12秒	ちょっと疲れぎみ。
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	10.5	43分jog		公園スタート。この前よりいい感じで走れました。
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	59.5  km