けいた
地域 : 島根
年齢 : トシオトコ
一言 :
一言 :
月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。
2009/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 0.0 | |||
9/02 水 | 0.0 | |||
9/03 木 | 0.0 | |||
9/04 金 | 0.0 | |||
9/05 土 | 2.0 | むかで競争の練習。今年も速いぞ。 |
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9/06 日 | 0.0 | 地区の運動会。400×1 100×1 200×1(むかで) 一日中スターター…。 |
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9/07 月 | 0.0 | アル坊さんいってらっしゃい。 |
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9/08 火 | 0.0 | 目が変だ。 |
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9/09 水 | 0.0 | 運動会疲れか、目の調子が今一つ…。練習会も欠席。 |
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9/10 木 | 0.0 | |||
9/11 金 | 0.0 | |||
9/12 土 | 7.0 | 大東ナイター3000m |
9分44秒 |
2000mまでは何とかなる感じ。練習に見合った記録なので自分の感覚は間違っていないようだ。 |
9/13 日 | 0.0 | |||
9/14 月 | 0.0 | |||
9/15 火 | 0.0 | |||
9/16 水 | 13.0 | 12000m |
45分28秒 |
4分入りの3分30秒上がりの予定。10000m(3分40秒ペース)で売り切れる。分かってはいたけど出来ないのは情けない。 |
9/17 木 | 0.0 | |||
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 0.0 | |||
9/20 日 | 4.0 | 駅伝1.5km |
4分27秒 |
区間賞とれず。 |
9/21 月 | 0.0 | 長男の自転車の練習に付き合う。乗れた乗れた。 |
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9/22 火 | 0.0 | |||
9/23 水 | 0.0 | |||
9/24 木 | 0.0 | |||
9/25 金 | 0.0 | |||
9/26 土 | 0.0 | |||
9/27 日 | 0.0 | |||
9/28 月 | 0.0 | |||
9/29 火 | 0.0 | |||
9/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 26.0 km |