けいた
地域 : 島根
年齢 : トシオトコ
一言 :
一言 :
月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。
2008/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 土 | 0.0 | |||
3/02 日 | 5.0 | 17分10秒 |
リズム良し。 |
|
3/03 月 | 0.0 | |||
3/04 火 | 5.0 | 20分jog 流し×3 |
乗ってくると良い感じ。雨はいかん。 |
|
3/05 水 | 7.0 | 30分jog |
夕方は体がだるいっす。 |
|
3/06 木 | 4.0 | 15分jog |
結構速いぞ。車を取りに。 |
|
3/07 金 | 8.5 | AM20分jog PM試走1周 |
午前中に600〜700mの刺激。移動後jog。 |
|
3/08 土 | 10.0 | レース |
16分17秒? |
チームは7位。5位まで行けなかったのは私の責任。 |
3/09 日 | 0.0 | |||
3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 0.0 | |||
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 0.0 | |||
3/16 日 | 0.0 | |||
3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 0.0 | |||
3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 0.0 | |||
3/21 金 | 0.0 | |||
3/22 土 | 0.0 | |||
3/23 日 | 0.0 | |||
3/24 月 | 0.0 | |||
3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 0.0 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 39.5 km |