月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	5.0	17分10秒		リズム良し。
3/03 月	0.0
3/04 火	5.0	20分ｊｏｇ 流し×3		乗ってくると良い感じ。雨はいかん。
3/05 水	7.0	30分ｊｏｇ		夕方は体がだるいっす。
3/06 木	4.0	15分jog		結構速いぞ。車を取りに。
3/07 金	8.5	AM20分jog　PM試走1周		午前中に600〜700ｍの刺激。移動後jog。
3/08 土	10.0	レース	16分17秒？	チームは7位。5位まで行けなかったのは私の責任。
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	0.0
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	0.0
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	39.5  km