月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	4.5	20分ｊｏｇ　流し×5
9/02 日	3.5	地区の運動会
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	7.0	30分ｊｏｇ
9/12 水	7.5	30分ｊｏｇ
9/13 木	5.0	20分ｊｏｇ
9/14 金	10.0	40分ｊｏｇ
9/15 土	6.0	25分ｊｏｇ
9/16 日	4.5	駅伝1.3�q	3分36秒	手元の時計と結果が18秒も違うのは何故でしょう。慰労会は暴走気味。
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	6.3	25分ｊｏｇ		暑い・・・。
9/20 木	0.0
9/21 金	0.0
9/22 土	0.0
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	6.5	25分jog
9/27 木	7.5	30分jog
9/28 金	0.0
9/29 土	0.0
9/30 日	0.0
走行距離	68.3  km