けいた
地域 : 島根
年齢 : トシオトコ
一言 :
一言 :
月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。
2006/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 金 | 0.0 | |||
12/02 土 | 10.5 | 40分jog |
西風きつう。 |
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12/03 日 | 3.0 | 練習会で少しだけjog。 |
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12/04 月 | 0.0 | |||
12/05 火 | 10.5 | 40分jog |
今日は割と快調。 |
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12/06 水 | 0.0 | |||
12/07 木 | 8.0 | 32分jog |
時間ないっす。 |
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12/08 金 | 0.0 | |||
12/09 土 | 0.0 | |||
12/10 日 | 0.0 | しおかぜ優勝はしたものの。 |
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12/11 月 | 0.0 | |||
12/12 火 | 0.0 | |||
12/13 水 | 0.0 | |||
12/14 木 | 0.0 | |||
12/15 金 | 9.0 | 35分jog |
だめだ。 |
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12/16 土 | 0.0 | |||
12/17 日 | 0.0 | |||
12/18 月 | 0.0 | |||
12/19 火 | 10.0 | 40分jog |
最初はいいんだけどなあ。だめぽ。 |
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12/20 水 | 0.0 | |||
12/21 木 | 11.6 | 浜山外周ペース走10周 |
48分50秒 |
弱い。 |
12/22 金 | 0.0 | |||
12/23 土 | 0.0 | |||
12/24 日 | 0.0 | |||
12/25 月 | 0.0 | |||
12/26 火 | 0.0 | |||
12/27 水 | 0.0 | |||
12/28 木 | 0.0 | |||
12/29 金 | 0.0 | |||
12/30 土 | 4.0 | 3000m |
10分30秒 |
駅伝女子のペースメーカーです。雪かきの後に。 |
12/31 日 | 8.5 | 約40分jog |
走り納めです。 |
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走行距離 | 75.1 km |