けいた
地域 : 島根
年齢 : トシオトコ
一言 :
一言 :
月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。
2006/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 10.0 | 40分jog |
走り初め。 |
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1/02 月 | 0.0 | |||
1/03 火 | 0.0 | |||
1/04 水 | 7.5 | 31分jog |
職場で走るるる。 |
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1/05 木 | 0.0 | |||
1/06 金 | 0.0 | |||
1/07 土 | 0.0 | |||
1/08 日 | 0.0 | |||
1/09 月 | 0.0 | |||
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 19.0 | AM60分jog PM30分jog |
午前中に走法のヒントをつかんだと感じ、午後実践するも今一つ。また考えます。 |
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1/12 木 | 7.5 | 30分jog |
職場で走るるる。 |
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1/13 金 | 5.0 | 22分jog |
雨・・・。 |
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1/14 土 | 0.0 | |||
1/15 日 | 0.0 | |||
1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 11.5 | 45分jog |
ペース走?。ゆうプラザ周回。 |
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1/18 水 | 0.0 | |||
1/19 木 | 11.6 | 浜山周回ペース走 |
46分14秒 |
ついに後輩にやられた・・・。練習しないとね。 |
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 4.0 | 朝練jog |
20分ぐらい |
ねむいねむい。 |
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 13.0 | 浜山周回ペース走 |
45分21秒 |
弱くなった・・・。 |
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 9.5 | 40分jog |
チョウシワルイネン。ヤイナー。 |
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1/28 土 | 0.0 | |||
1/29 日 | 0.0 | |||
1/30 月 | 0.0 | |||
1/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 98.6 km |