けいた
地域 : 島根
年齢 : トシオトコ
一言 :
一言 :
月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。
2005/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 火 | 0.0 | |||
11/02 水 | 0.0 | |||
11/03 木 | 0.0 | |||
11/04 金 | 0.0 | |||
11/05 土 | 10.0 | 40分jog |
高校駅伝を見ながら。 |
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11/06 日 | 0.0 | |||
11/07 月 | 0.0 | |||
11/08 火 | 12.0 | 48分jog |
久しぶりです。 |
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11/09 水 | 0.0 | |||
11/10 木 | 0.0 | |||
11/11 金 | 0.0 | |||
11/12 土 | 0.0 | |||
11/13 日 | 11.2 | 45分jog |
嫁さんの実家スタート。 |
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11/14 月 | 13.0 | 55分jog |
雨降りなのでマシンの上で。 |
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11/15 火 | 0.0 | |||
11/16 水 | 0.0 | |||
11/17 木 | 10.5 | 40分jog |
疲れたやん。 |
|
11/18 金 | 1.0 | 動きの確認。疲れてます。 |
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11/19 土 | 0.0 | |||
11/20 日 | 10.5 | 40分jog |
だめだめ |
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11/21 月 | 0.0 | |||
11/22 火 | 5.0 | 1000×1 |
3分04秒 |
調子わる。 |
11/23 水 | 7.4 | 駅伝2.4キロ |
7分02秒 |
遅い。 |
11/24 木 | 0.0 | |||
11/25 金 | 0.0 | |||
11/26 土 | 0.0 | |||
11/27 日 | 0.0 | |||
11/28 月 | 0.0 | |||
11/29 火 | 0.0 | |||
11/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 80.6 km |