けいた
地域 : 島根
年齢 : トシオトコ
一言 :
一言 :
月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。 月間200Km走ると故障します。
2005/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 水 | 6.5 | 30分jog |
だめですわ。 |
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6/02 木 | 0.0 | 漁船で出港! |
6時間・・・。 |
なかなか消えないので。あと現場まで船ですから。 |
6/03 金 | 11.0 | 35分+10分 |
何ででしょう。動きます。 |
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6/04 土 | 0.0 | 仕事ごとごと。 |
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6/05 日 | 0.0 | 嫁さんの実家で飲んだくれ。 |
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6/06 月 | 10.0 | 40分jog |
適当に。 |
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6/07 火 | 10.5 | 40分jog |
後半体が浮きます。下へ押さえて押さえて前へ。 |
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6/08 水 | 3.5 | 15分jog |
やるんじゃなかったなあ。やめやめ。 |
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6/09 木 | 4.5 | 15分jog+1000×1 |
8割5分のタイムで。明日は休み♪ |
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6/10 金 | 0.0 | 休み休み |
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6/11 土 | 9.0 | 大東ナイター5000m |
15分55秒29 |
3000からが・・・。 |
6/12 日 | 0.0 | 仕事ごとごと。 |
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6/13 月 | 0.0 | 子どもを病院に連れて行ったり。 |
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6/14 火 | 0.0 | 仕事ごとごと。走ろう。 |
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6/15 水 | 0.0 | |||
6/16 木 | 0.0 | |||
6/17 金 | 12.0 | いきなりペース走です |
43分44秒 |
4分〜3分30秒ぐらいのペースです。 |
6/18 土 | 9.0 | 40分jog |
41分20秒 |
ゆっくりですけど昨日の疲れが・・・。 |
6/19 日 | 0.0 | 我が子のデビュー戦?。幼児旗取り競争! |
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6/20 月 | 11.5 | ペース走第2弾 |
40分 |
この前と一緒ですけど後半グダグダ。疲労?。年か・・・。 |
6/21 火 | 0.0 | 休み休み |
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6/22 水 | 0.0 | 仕事ごとごと。 |
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6/23 木 | 0.0 | 腹の立つ日もあります。ものすごく。 |
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6/24 金 | 0.0 | |||
6/25 土 | 12.0 | |||
6/26 日 | 0.0 | |||
6/27 月 | 0.0 | |||
6/28 火 | 0.0 | |||
6/29 水 | 0.0 | |||
6/30 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 99.5 km |