月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	6.5	30分jog		だめですわ。
6/02 木	0.0	漁船で出港！	6時間・・・。	なかなか消えないので。あと現場まで船ですから。
6/03 金	11.0	35分＋10分		何ででしょう。動きます。
6/04 土	0.0			仕事ごとごと。
6/05 日	0.0			嫁さんの実家で飲んだくれ。
6/06 月	10.0	40分jog		適当に。
6/07 火	10.5	40分jog		後半体が浮きます。下へ押さえて押さえて前へ。
6/08 水	3.5	15分jog		やるんじゃなかったなあ。やめやめ。
6/09 木	4.5	15分jog＋1000×1		8割5分のタイムで。明日は休み♪
6/10 金	0.0			休み休み
6/11 土	9.0	大東ナイター5000ｍ	15分55秒29	3000からが・・・。
6/12 日	0.0			仕事ごとごと。
6/13 月	0.0			子どもを病院に連れて行ったり。
6/14 火	0.0			仕事ごとごと。走ろう。
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	12.0	いきなりペース走です	43分44秒	4分〜3分30秒ぐらいのペースです。
6/18 土	9.0	40分jog	41分20秒	ゆっくりですけど昨日の疲れが・・・。
6/19 日	0.0			我が子のデビュー戦？。幼児旗取り競争！
6/20 月	11.5	ペース走第2弾	40分	この前と一緒ですけど後半グダグダ。疲労？。年か・・・。
6/21 火	0.0			休み休み
6/22 水	0.0			仕事ごとごと。
6/23 木	0.0			腹の立つ日もあります。ものすごく。
6/24 金	0.0
6/25 土	12.0
6/26 日	0.0
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	99.5  km