月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0			初日。問題なく。走ろうと思ったが雨のタイミングとご飯のタイミングが悪かったので断念。
4/02 木	6.0	18:00 30分jog		走り出してすぐ内側の筋が痛くなった。なんとか走り続けたら痛みは消えた。ずっと座ってんのが悪いのかね。
4/03 金	6.0	18:00 30分jog		前半飛ばしてきつかった。とりあえず華金。
4/04 土	15.0	11:30 jog(計75分)		空港まで。意外と長かった。気温も高かった。疲れた。
4/05 日	8.0	16:30 40分jog		外に出ると鼻がムズムズする。少し花粉症がひどくなってきた。
4/06 月	0.0			オンライン飲み会。
4/07 火	6.0	18:00 30分jog		総合公園まで。着いてから徒歩で少し散策。園内の坂がえぐかった。
4/08 水	0.0			オンライン飲み会。
4/09 木	0.0			走る予定だったが急遽アルコール消毒液を買いに。
4/10 金	6.0	18:00 30分jog		オンライン飲み会前に。腰が少し痛い。今日は途中から飲み会参加した。全体もあと2日か。早いな。
4/11 土	12.0	16:00 60分jog		左足のシンスプが痛かったが完走。靴も破れたし、足痛いし今週思い切って1週間休もかな。
4/12 日	0.0
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	6.0	18:00 30分jog		おにゅー靴が来たのでjogした。足は痛くならんかった。
4/16 木	6.0	17:30 30分jog		疲れた。体重が落ちない。
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	10.0	11:00 50分jog		港の方へ。少し風が強かった。
4/20 月	0.0
4/21 火	6.0	17:30 30分jog
4/22 水	0.0
4/23 木	6.0	17:30 30分jog		もう少しで金曜。
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	6.0	17:45 30分jog		腰痛い。
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	15.0	17:30 75分jog		気持ちよく走っていたが残り10分でガス欠。総じて疲れた。
走行距離	114.0  km