にんに君  (トライアスリート)
地域 : 岡山    年齢 :
一言 : 
冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。          冬に向けて頑張ります。まずは2kg減。
2011／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土
 
      
10/02 日
 
      
10/03 月
 
      
10/04 火
 
      
10/05 水
 
      
10/06 木
 
      
10/07 金
 
      
10/08 土
 
      
10/09 日
 
      
10/10 月
 
      
10/11 火
 
      
10/12 水
 
      
10/13 木
 
      
10/14 金
 
      
10/15 土
 
      
10/16 日
21.0 R


10/17 月
 
      
10/18 火
 
      
10/19 水
 
      
10/20 木
 
      
10/21 金
 
      
10/22 土
 
      
10/23 日
 
      
10/24 月
 
      
10/25 火
 
      
10/26 水
6.6 R


10/27 木
6.0 R


10/28 金
 
      
10/29 土
 
      
10/30 日
 
      
10/31 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
33
km
km
km