組長
地域 : 島根
年齢 : 43さい。
一言 :
一言 :
年齢のせいにしない。 年齢のせいにしない。 年齢のせいにしない。 年齢のせいにしない。 年齢のせいにしない。 年齢のせいにしない。 年齢のせいにしない。 年齢のせいにしない。
2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 0.0 | |||
| 5/03 日 | 0.0 | |||
| 5/04 月 | 0.0 | |||
| 5/05 火 | 3.0 | １５周 |
||
| 5/06 水 | 5.5 | １５周 アスリートクラブ |
1'20,40,40,53,55,53,53,54 |
up、流し、400m、200m、200m、300m、300m、300m、300m、300m |
| 5/07 木 | 0.0 | |||
| 5/08 金 | 3.0 | １５周 |
||
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 3.0 | １５周 |
||
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 3.0 | １５周 |
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| 5/13 水 | 2.0 | １０周 |
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| 5/14 木 | 1.2 | ５周＋１周 |
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| 5/15 金 | 0.0 | 仕事。 |
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| 5/16 土 | 1.5 | 大東記録会。 |
5'06 |
1'21、1'22、1'23、58 |
| 5/17 日 | 0.0 | 仕事。 |
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| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 0.0 | 仕事。 |
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| 5/20 水 | 2.0 | アスリートクラブ。 |
up、流し、400 300 100、エンドレス |
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| 5/21 木 | 10.0 | 浜山クロカン。 |
２３’００＋２１’５７ |
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| 5/22 金 | 0.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | 仕事。 |
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| 5/24 日 | 10.0 | 浜山クロカン。 |
２２’３０＋２２’３０ |
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| 5/25 月 | 0.0 | |||
| 5/26 火 | 0.0 | |||
| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 0.0 | |||
| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 44.2 km | |||