月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0	仕事。
9/22 月	10.0	浜山クロカン。2周。	21'42(4'20) 21'57(4'23)
9/23 火	0.0	仕事。
9/24 水	6.0	浜山練習。		ジョグ、400ｍインターバル　８本
9/25 木	5.0	浜山クロカン。	22'10(4'26)
9/26 金	8.2	家Jog。往路4.1 復路4.1	19'20(4'42) 18'40(4'26)
9/27 土	0.0	仕事。
9/28 日	0.0	地区民運動会。		優勝しました。
9/29 月	0.0	仕事。
9/30 火	0.0
走行距離	29.2  km