月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0	仕事。		いい年明けを迎えました。 今年はなまけず、頑張って走るぞ!!
1/02 水	0.0	母屋年始。 大奥は42祈願祭。		前厄の祈願祭で大奥はお出かけです。 いつもお世話になってるので、お酒を飲まずにお迎えに備えます!!
1/03 木	0.0	初詣、年始。		昼前から出雲大社に初詣。神門通りの石畳を車で通過。暖かくなったら来てみよう。 その後、夢タウンで買い物。沢山の人が居る前で派手にコケてしまいました。 夜は大奥の実家に年始。 その後、友達の家で年始。日本酒を飲み過ぎたみたいで記憶がありません。
1/04 金	0.0	二日酔い。		案の定、二日酔いで1日中寝てました。何も食べずに寝ました。
1/05 土	0.0	仕事。
1/06 日	5.2	出初式。 家Jog。		出初から帰って、天気も良かったので走り初め!!って往路は良かったが復路で肉離れが悪化。 スローペースで家路に付きました。
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0	仕事。
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0	市長杯。		優勝おめでとう。
1/13 日	0.0	仕事。
1/14 月	0.0	ハイエース解体。		解体できず。
1/15 火	0.0	仕事。		今日は朝一から面倒臭い事を言ってる。
1/16 水	0.0	研修会。 アスリートクラブ。		午前中は会議でした。 アスリートクラブは体育館でサーキット、エンドレスを行いました。
1/17 木	0.0	仕事。
1/18 金	0.0	車庫片づけ。		車庫内で物探し。見つかりません。 ついでに整理整頓。
1/19 土	0.0	車庫片づけ。		昨日の続き。 コンパネ３枚購入。本格的に車でも作ろうかな。
1/20 日	0.0	ハイエース解体。 買い物。		重い腰を徐々に上げていこう。コメントが年寄りっぽいな〜。 300円のパンツ２本購入!!　安いけどお気に入り。
1/21 月	0.0	仕事。		寒いと肉離れしてるふくらはぎに違和感がある様な無い様な。あと、走り出すのが怖いッス。
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0	仕事。
1/24 木	0.0	飲み会。		1次会は居酒屋。2次会はラーメン。
1/25 金	0.0	陸上部新年会。		1次会は鍋にラーメン。2次会は飲み屋。3次会は焼肉!!
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0	仕事。
1/28 月	0.0	研修会。		午後から研修会でした。
1/29 火	0.0	仕事。
1/30 水	7.2	浜山練習。 アスリートクラブ。		久々に練習会に出ました。最近忙しくて欠席続きでした。 リハビリーrunです。 アスリートクラブでは５分間走、300ｍインターバル４本、エンドレスをやりました。
1/31 木	4.4	浜山練習。		今日もリハビリーrunです。天気いいので気持ちいい〜!!
走行距離	16.8  km