月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0	防災訓練、運動会準備。
9/02 日	0.0	地区民運動会。		うちの地区は２位でした。残念。けど、年代別は勝ちました!! 長男と走りました!!
9/03 月	0.0	休憩。
9/04 火	0.0	稲刈り。
9/05 水	0.0	仕事。
9/06 木	0.0	稲刈り。		仕事明けから14時過ぎまでかかりました。
9/07 金	15.0	大山寺那賣佐神社100�qマラソン。	7:12'00	職場でレクです。５ｋｍを３回走りました!!慰労会も盛大にやりました。
9/08 土	0.0	大東記録会。		送迎、応援。下の子が3000m参加。
9/09 日	0.0	仕事。
9/10 月	0.0	ホームセンターめぐり。
9/11 火	0.0	仕事。
9/12 水	0.0	アスリートクラブ。		３人チームで＠200mリレー2本。＠400mリレー１本。全力疾走!!エンドレス８分。
9/13 木	0.0	中学校体育祭。		中２だからあまり出場がない。プラスケガ中なので。
9/14 金	0.0	ハイエース解体。		車検用に朝から21時頃まで解体してました。座席、オーディオ。
9/15 土	0.0	仕事。		ゲリラ豪雨に注意。
9/16 日	0.0	ハイエース解体。
9/17 月	0.0	仕事。		職場の子の結婚式でした。
9/18 火	0.0	ハイエース解体。
9/19 水	0.0	仕事。 中学修学旅行出発。		中学生が職場体験に来ました。色々指導してたら緊張のせいで、1人倒れました。 京阪神方面に出発!!
9/20 木	0.0	車検。		ハイエースを車検に出しました。出雲→明石市→出雲。 仕事明けの10時出発19時半帰宅。ハードスケジュールでした。
9/21 金	0.0	家の用事。 中学修学旅行から帰宅。		車検代入金。給油、洗車。色々、明日三瓶を走るのに練習してません。 下の子が帰って来ました。木刀が嬉しそう!!
9/22 土	3.0	三瓶クロカン試走。 お墓参り。		中学生と合同練習をしました。男子3�q＋1�q女子2�q＋1�q。私は女子組で!! 墓参り、仏さん拝み。夢タウン。上の子の友達が泊りに来てます。
9/23 日	0.0	仕事。
9/24 月	0.0	ぶらぶら。		ホームセンターめぐり。
9/25 火	0.0	仕事。		夜中、胆をを冷やす指令が!!
9/26 水	0.0	鍼灸院。		下の子を鍼灸院に連れて行きました。
9/27 木	0.0	仕事。
9/28 金	0.0	陸上クラブ事務。		大会用の資料作成です。
9/29 土	0.0	買い物。 部活＆記録会。 稲刈り慰労会。焼肉。		奥様と色々はしごしながら服を買いました。あっちで4点こっちで4点。8点で4000円。安っ!! 上の子はカラオケ。下の子は記録会。 夜は母屋食堂で焼肉。
9/30 日	0.0	ミスドの日。		ミスドの半額セールに並んで26個も買ってしまいました。
走行距離	18.0  km