月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	5.8	浜山練習会。 車屋さん。		NEWシューズで初ランです。外周３周＋エネゴリ君の追走です。 昼からはHID装着でしたが、フォグ用は8000kが来てました。
3/02 金	0.0	仕事。
3/03 土	6.0	家Jog。	26'00（4’20）	午前中に走りました。若干、筋肉痛ぎみで、行きはキツかったけど帰りはいい感じ。 　夜は42会の慰労会でした。笑笑の従業員の対応は最低でした。
3/04 日	0.0	車屋さん。		HIDフォグが届いたのでやっと上下交換完了です。 　夜は子供たちの散髪でした。
3/05 月	0.0	車屋さん。		HIDの調整で再再再度、バンパーを下して調整です。 　午前中、走っとけば良かった。
3/06 火	0.0	仕事。		花粉が凄かったみたいですね。私は大丈夫!!
3/07 水	9.3	浜山練習会。外周B-up 陸上クラブ2000＋1000、エンドレス 高校入試。	4'20、3'50、4'00、3'40、3'35 9'00＋4'00、10分間	今日はA組の調整Jogに合わせ走ったら、私にとってはB-upランでした。久々にスピード練習が出来たので良かったです。 陸上クラブでは2000＋1000のP-runの後エンドレスを行いました。 いい感じのスピード練習が出来ました。1日中スピードを入れました!! 頑張ったみたいです。
3/08 木	0.0	仕事。 高校面接。
3/09 金	0.0	BBQ準備。		長男組が泊まりに来るのでBBQを準備しました。
3/10 土	0.0	仕事。
3/11 日	0.0	車屋さん。 慰労会。		ハイエースのタイヤ交換。 夜はうちの家で慰労会。
3/12 月	0.0	寒い。		気温が低く雪がちらついてます。
3/13 火	0.0	車屋さん。		ワゴンRにホーン取付け。最近の車はバンパーを降ろさないと無理やネ〜。 夕方からauショップに。
3/14 水	0.0	中学校卒業式。 長男誕生日。		長男が中学校を卒業と同時に１５歳になりました。 おめでとう〜。夜はすし屋さんでお祝い。
3/15 木	0.0	病院。 車屋さん。		定期検査。 昼からはワゴンRのタイヤ交換でした。
3/16 金	0.0	仕事。
3/17 土	7.0	家Jog。3.3km 帰り3.7km	14'03(4'14) 16'23(4'25)	気温も上がる日が多くなって来たので、気持ちを入れなおしてモチベーション上げて頑張るぞ!! 行きは追い風。帰りは向かい風。キツかった〜。
3/18 日	0.0	仕事。
3/19 月	0.0	公立高校合格発表。 車屋さん。		長男が第一志望校、第一志望科に合格しました。 ヴァンガードのウインカーポジション再取付け。フロント＆ドアウインカーが光るように施工し直しました。
3/20 火	5.4	家Jog。	22'22(4'08)	帰りは若干迎え向かい風でしたがしっかりスピードに乗って走れました。
3/21 水	0.0	手術完了。 陸上クラブ。		プレート抜去。 １０００ｍと４００ｍのTTでした。みんな速くなりました。 卒業後の６年生も元気に走りました。
3/22 木	0.0	仕事。 内示。		気が重い。
3/23 金	0.0	送る会準備。		朝からお店を走り回ってました。
3/24 土	0.0	仕事。
3/25 日	0.0	買い物。
3/26 月	0.0	買い物。
3/27 火	0.0	６年生を送る会。 コーチ会。		楽しい会が出来たと思います。 夜はコーチ会で楽しい時間を過ごしました。
3/28 水	0.0	仕事。
3/29 木	0.0	合格祝い。		焼肉に行ったら1万8千円行きました。
3/30 金	0.0	仕事。		職場でお別れ会でした。
3/31 土	0.0	引っ越し。		割とすぐ終わりました。 昼からは子供とボーリングに行ったら高く付きました。
走行距離	33.5  km