月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	5.1		40分	新しい靴でランニング。今までと違い少し大きめの靴のため今一しっくりこない？？？
2/05 日	9.0		65分	ふくらはぎに違和感？肉離れか？ランニング後半は無理ぜずウォーキング
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	6.0	スロージョギング	45分	ふくらはぎの肉離れで休養していましたが、久しぶりにランニング。ゆっくり45分ランしました。かなり走れるようになりました。
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	0.0
2/26 日	0.0
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
2/29 水	0.0
走行距離	20.1  km