月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	8.0	朝　鴨川　8km		今日は誕生日＆結婚記念日＾＾Gは参加者がいなくて練習中止。
12/02 金	0.0
12/03 土	31.0	大阪30kmロードレース	30kｍ 2時間29分	福知山の勢いで頑張るよぉ！！って思っていて、みんなに気に掛けてもらって応援してもらっていたのに、真っ先に心が完全に折れてしまった・・・ごめんなさい（涙）。10km過ぎた時点で精神的に辛くなってきて15km過ぎた時点ではもう早く棄権したいっていう気持ちばかりが先行して嫌々走り、「とりあえず20kmまでは走ろう。そうしたら止めてもいいから」って言い聞かせて走っていた。でも、実際20km過ぎても止める口実が何ひとつ見つからない。脚が痛いわけでも、体調が悪いわけでもない。どうする私、このままｊｏｇでもいいからゴール目指す？それとも・・・。でも棄権してしまったら終わってからきっと後悔するし、今後他の大会でも簡単に諦めるつもり？そんな事が癖になってもいいの？辛くなってからがマラソンなんじゃないの？走りながら自問自答を繰り返していた。結局、最後の関門を何とか通過し、何とかゴール。多分、ほとんど最終ランナーに近かったと思う。でも、やっぱり走りきって良かった。途中から雨も降ってきてますます辛いレースになってしまって、公式大会でこんな態度の走りで大半を終わらせたことは最悪な事だけど正直ホッとした。帰りは、同じチームのチカさんと途中まで一緒だった。一人だったら、重い足取りで雨の中凹んで帰るとこだった。本当にありがとうございました＾＾これからも、Gで宜しく！今日は長居公園で30kmのペース走の練習だったって思えば良いのかな。
12/04 日	0.0			紅葉観に行ってから温泉行ってリフレッシュ♪来週あたりからそろそろ元通り、練習再開します＾＾
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	0.0
12/27 火	0.0
12/28 水	0.0
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	0.0
走行距離	39.0  km