舟窪  
地域 : 埼玉    年齢 : 40
一言 : 
遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。          遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。          遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。          遠距離通勤サラリーマンランナーです。隙間を縫って更なる記録の向上を目指します。
2005／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 0.0  
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 0.0  
8/06 土 15.0   登山
 2:00
 ハイペース登山
8/07 日 15.0   富士登山駅伝
 52'
 ４度目の６区。練習不足がたたり・・・
8/08 月 0.0   激しい筋肉痛
8/09 火 0.0   激しい筋肉痛
8/10 水 0.0  
8/11 木 2.0   ジョグ
 10'
 筋肉痛
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 14.0   ジョグ
 90'
 筋肉痛なし。日中暑い中を。
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 33.0   クロカン
ペース走
 90'＋20'
？＋35'
 練習会。森林の中は楽しい！
練習会。公園内。夕方再度練習。
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 8.0   jog
 ?
8/28 日 12.0   バイク
 35'
 バイク16km
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 99.0  km