MIYUKI  
地域 : 愛知    年齢 : ４０代手前　発育が・・・　　
一言 : 
11月１３日に初フルマラソンを走りました。          11月１３日に初フルマラソンを走りました。          11月１３日に初フルマラソンを走りました。          11月１３日に初フルマラソンを走りました。
2005／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 14.9   グランド１６周・・・往復１．５ｋ./夜７ｋ
6/02 木 14.9   グランド１６周・・・往復１．５ｋ. 夜７キロ
6/03 金 5.5   夜５．５ｋ
6/04 土 15.4   グランド２１周　往復１．５　　右足首が？？？？？アイシングします。夜５．５ｋ
6/05 日 0.0   休み
6/06 月 15.4   グランド２１周　往復１．５ｋ　足首は良さそうです。今日から、又頑張るぞ〜！夜５．５ｋ
6/07 火 11.0   グランド使えなかった。
6/08 水 9.9   グランド２１周　　往復１．５
6/09 木 15.4   グランド２１周　　往復１．５ 夜５．５
6/10 金 9.9   グランド２１周　　往復１．５
6/11 土 5.5   街の中
6/12 日 22.9   グランド５６周・・・約２時間・・往復１．５ｋ
6/13 月 15.4   グランド２１周　往復１．５ 夕方５．５ｋ
6/14 火 9.9   グランド２１周　往復１．５
6/15 水 0.0   雨天中止にしちゃいました。
6/16 木 5.5   夜５．５ｋ
6/17 金 9.9   グランド２１周　往復１．５
6/18 土 5.9   グランド１１周　往復１．５
6/19 日 12.4   グランド３周　外周１１．２ｋ
明日は秘密特訓☆☆☆
6/20 月 12.0   5km 23'33"
6/21 火 5.5  
6/22 水 0.0  
6/23 木 0.0  
6/24 金 9.9  
6/25 土 0.0  
6/26 日 0.0  
6/27 月 9.5   病院の往復４キロ　　街中５．５キロ
6/28 火 20.0  
6/29 水 5.9  
6/30 木 0.0  
走行距離 262.5  km