toru
地域 : 海外
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg 9月/ 180km 71kg
2009/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 木 | 0.0 | |||
1/02 金 | 0.0 | |||
1/03 土 | 0.0 | |||
1/04 日 | 0.0 | |||
1/05 月 | 0.0 | |||
1/06 火 | 0.0 | |||
1/07 水 | 0.0 | |||
1/08 木 | 0.0 | |||
1/09 金 | 0.0 | |||
1/10 土 | 0.0 | |||
1/11 日 | 0.0 | |||
1/12 月 | 0.0 | |||
1/13 火 | 0.0 | |||
1/14 水 | 0.0 | |||
1/15 木 | 3.8 | jog/walking |
37m34s |
コース2周/夜サッカー練習 |
1/16 金 | 3.8 | jog |
30m28s |
コース2周 |
1/17 土 | 3.8 | jog |
31m23s |
コース2周 |
1/18 日 | 0.0 | |||
1/19 月 | 3.8 | jog |
28m59s |
コース2周 |
1/20 火 | 3.8 | jog |
27m07s |
コース2周 |
1/21 水 | 6.0 | jog |
60m00s |
コース4周 |
1/22 木 | 0.0 | 夜サッカー練習 |
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1/23 金 | 0.0 | 水泳500m(20往復) |
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1/24 土 | 3.8 | jog |
31m47s |
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1/25 日 | 3.8 | jog |
29m53s |
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1/26 月 | 0.0 | トルコ |
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1/27 火 | 0.0 | トルコ |
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1/28 水 | 0.0 | バーレーン |
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1/29 木 | 0.0 | トルコ/帰国後サッカー練習 |
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1/30 金 | 0.0 | 水泳550m(22往復) |
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1/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 32.6 km |