月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	0.0
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	0.0
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	3.8	jog/walking	37m34s	コース２周／夜サッカー練習
1/16 金	3.8	jog	30m28s	コース２周
1/17 土	3.8	jog	31m23s	コース２周
1/18 日	0.0
1/19 月	3.8	jog	28m59s	コース２周
1/20 火	3.8	jog	27m07s	コース２周
1/21 水	6.0	jog	60m00s	コース４周
1/22 木	0.0			夜サッカー練習
1/23 金	0.0			水泳500m(２０往復）
1/24 土	3.8	jog	31m47s
1/25 日	3.8	jog	29m53s
1/26 月	0.0			トルコ
1/27 火	0.0			トルコ
1/28 水	0.0			バーレーン
1/29 木	0.0			トルコ／帰国後サッカー練習
1/30 金	0.0			水泳550m(２２往復）
1/31 土	0.0
走行距離	32.6  km